25.10.2017
Liepājnieki nūjo – uz veselību!
Mūsu biedriem Liepājā ir iespēja ievērot veselīgu dzīvesveidu, aktīvi nūjojot, projekta “Esi aktīvs, nesēdi uz vietas!” ietvaros, ko finansiāli atbalsta Liepājas pilsētas pašvaldība. Jau notikušas 16 nūjošanas nodarbības – sākumā iegādātas nūjas, piesaistīts pieredzējis instruktors, bet tagad paši nūjo kopā ar savu nodarbību vadītāju G. Vazdiķi un projekta vadītāju G. Paņko. Nūjošanas maršrutu plāno projekta aktivitātes darba grupa kopā ar biedriem, ņemot vērā visu vēlmi, ka jebkurš nūjošanas ceļš ved gar jūru.
Projekta vadītāja Gundega Paņko uzskata, ka “dalība veselības projektu konkursā – tā bija laba ideja, jo, pateicoties iegūtajam finansējumam, nedzirdīgiem cilvēkiem ir iespēja iesaistīties veselīga sporta veida nodarbībās. Tās ir noderīgas visiem, kaut vairāk šo nodarbību izmanto vecākie biedri. Var droši teikt, ka tiem tā ir iespēja uzturēt sevi formā, būt aktīviem un, neskatoties uz āra laikapstākļiem, nākt uz nodarbībām.
Biedri mācās būt disciplinēti, jo nodarbības jāapmeklē laikā, tikai dažreiz kavē biedri, kuriem aizkavējas sabiedriskais transports. Pati piedalos katrā nodarbībā, un man noteikti gribētos turpinājumu šādam projektam, lai vairāk biedru iesaistās. Diemžēl ir tādi biedri, kuri strādā un tāpēc reti var piedalīties organizētajās nodarbībās. Vajadzētu vēl kādas citas sporta nodarbības, lai cilvēki varētu izvēlēties."
LNS projektu koordinatore Karīna Pavlova pauž savu viedokli: “Man liels prieks, ka, pateicoties Liepājas pilsētas pašvaldības iegūtajam finansiālajam atbalstam, varējām iegādāties nūjas, ka sniedzam savu ieguldījumu cilvēku aktivitātē, veselībā ilgtermiņā.
Ja agrāk nebija iespējams organizēt nodarbības plašākam cilvēku lokam sakarā ar to, ka ne visi cilvēki var atļauties iegādāties nūjas nebija pieejamas. Tagad tāda šķēršļa nepastāv un nepieciešams tikai viens – cilvēku vēlēšanās nodarboties ar sportu.
Vēl varu teikt, ka projekts dod lielisku iespēju cilvēkiem sanākt kopā un komunicēt pirms/pēc nodarbībām, mācīties būt vienotiem grupā, dzīvā saiknē – komandā, kas mūsdienās mobilo tehnoloģiju laikā notiek arvien retāk. Cilvēki laiku vairāk pavada, sēžot pie telefoniem, planšetēm un sāk aizmirst, ko nozīmē satikties un komunicēt aci pret aci dzīvajā. Un vēl nūjošanā lielo plusu redzu tajā, ka regulāri elpojam svaigu gaisu, un noteikti tas pozitīvi ietekmē veselību.”
Ilze Jaunzeme, ziņu korespondente un projekta dalībniece: “Plānojot nodarbības, ņemam vērā cilvēku viedokli, lai plānotajā dienā varētu sanākt visi gribētāji nūjot. Gadās arī tā, ka mainām nodarbību datumus, jo izvēlētajā datumā visi nevar piedalīties, tad meklējam risinājumu, kurā dienā, kurā laikā un vietā nūjot. Daži biedri iegādājās savas nūjas un bieži iet nūjot paši. Pēc maniem novērojumiem, katru nūjošanas reizi sanāk dažāda vecuma cilvēki, piemēram 2 ir tādi, kas var un grib ātri nūjot, 2 vai 3 ir tādi, kuri ir pa vidu starp ātrajiem un lēnajiem, un pēdējie ''gliemezīši'', kurus vienus atstāt nevar – ja nu kas ar viņiem notiek… Kādam ir jānūjo viņiem blakus.
Manas domas ir tādas, ka vajadzētu komplektēt atsevišķas grupas ātrajiem, vidējiem un lēnajiem, tas atkarīgs no tā, vai daudz gribētāju. Ir liels gandarījums par tiem, kam patīk nūjot, kas vēlas ievērot veselīgu, aktīvu dzīvesveidu, cenšas nākt uz nodarbībām un nopietni nūjo!”
Piedāvājam mazu interviju ar Liepājas RB biedri, nūjotāju Anitu Dureiku.
Kāpēc piedalāties nūjošanā?
Lai pēc iespējas vairāk būtu svaigā gaisā. Lai uzlabotos veselība.
Vai ir atšķirība pašsajūtā – kā bija agrāk pirms nūjošanas un kā ir tagad?
Pagaidām nemanu, jo pagājuši tikai daži mēneši, kopš apmeklēju nūjošanas nodarbības. Nogurumu nejūtu, jo, kā jau mums teica instruktors pašā sākumā: ja pareizi nūjo, tad noguruma nav
Lielākā distance, ko esat nogājusi? Vai spētu vēl vairāk?
Apmēram 6 km. Brīvdienās varētu noiet vairāk, bet darba dienās ir labi ar noietiem pāris km.
Kur vislabāk nūjot?
Patīk iet gar jūru, pa kāpām un mežu, jo tur ir svaigāks gaiss.
Vai izdodas pievērst nūjošanai arī radus, draugus?
Stāstu viņiem par nūjošanas nodarbībām, visi priecājas par mani, ka apmeklēju šādas nodarbības. Bet mūsu biedrībā nūjas ir ierobežotā daudzumā, tāpēc tās var nepietikt vienā nūjošanas reizē. Iesaku to darīt arī visiem, tas ir veselīgi un ''forši''!
Pateicamies Liepājas pilsētas pašvaldībai par finansiālo atbalstu projekta ieviešanā!
Rakstu sagatavoja: Ilze Jaunzeme, projekta ziņu korespondente, un Karīna Pavlova, LNS projektu koordinatore/projekta publicitātes un informācijas ieviešanas darba grupas vadītāja.
Foto: no Ilzes Jaunzemes personīgā arhīva.
